Էլիտ-Մեդ բժշկական կենտրոն

Երևան, Հակոբ Հակոբյան 3/15

Էլ.հասցե:

[email protected]

Աշխատանքային ժամեր

Երկ-Շբթ: 8.30am - 7.00pm

Title

Autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et dolore feugait.

Tag Archive

Գինին ու վարժութունները մեծահասակների համար

Մի՞թե գինին այդքան օգտակար է…

Ուսումնասիրությունը, որը կրում  էր “90+study” անվանումը, սկսվել է 2003 թ.-ին՝ նապատակ ունենալով վերլուծել տարեցներին: Այս ուսումնասիրության մասնակիցները ի սկզբանե մեկ այլ ուսումնասիրության մաս էին կազմում, որը կոչվում է «Ժամանակակից աշխարհի կարճ ուսումնասիրություն» (LWCS), որը սկսվել է 1981 թվականին:

Այս մասնակիցներից ստացված  տեղեկություններն օգտագործելով՝ “90+study” ուսումնասիրության խմբի  հետազոտողները պետք է պարզեին. «Ինչն է թույլ տալիս մարդկանց ապրել մինչեւ 90 տարեկան և ավելի»:

Ուսումնասիրության նպատակներն էին.

-Որոշել երկարատևության հետ կապված գործոնները,

– Որոշում մահացության եւ դեմենսիայի փոփոխական ռիսկի գործոնները,

-Ուսումնասիրել ճանաչողական եւ ֆունկցիոնալ անկումը մարդկանց ծերացման ժամանակ,

-Ուսումնասիրել տարեցների դեմենսիայի համաճարակաբանությունը,

-Ուսումնասիրել տարեցների կլինիկական պաթոլոգիական փոխհարաբերությունները,

Ուսումնասիրության մասնակիցներին այցելում էին տարին երկու անգամ՝ նեյրոֆիզիոլոգիական եւ նյարդաբանական փորձերի համար:

Մեկ շի՞շ, թե՞ մեկ բաժակ…

Գինին կարող է օգնել, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է մի ամբողջ շիշ խմեք ընթրիքի ընթացքում: Համաձայն Մայոյի կլինիկայի տվյալների, 65 տարեկանից բարձր առողջ մարդկանց համար չափավորությունը մեկ բաժակ է: Նրանց համար, ովքեր 65 տարեկանից երիտասարդ են, ստանդարտը երկու բաժակ է:

Արդյունքում ապացուցվեց, որ ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը հետեւյալ առավելություններն ունի.

-Պակաս շանսեր իշեմիկ ինսուլտի համար,

-Շաքարախտի զարգացման հնարավոր ռիսկի կրճատում,

-Սրտի հիվանդությունների զարգացման և դրանց հետևանքով մահվան ռիսկի նվազեցում:

Բրիտանական սպորտային բժշկության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, թե ինչպես ֆիզիկական գործունեությունը կարող է հակազդել ալկոհոլի օգտագործման բացասական ազդեցությանը:

Ուսումնասիրության հեղինակը, դոկտոր Էմանուել Ստամաթակիսը, ուսումնասիրել է Անգլիայի եւ Շոտլանդիայի առողջապահական հարցումներից հավաքված տվյալները, այնուհետեւ 36,370 մասնակիցներին բաժանել երեք խմբի:

Խմբերը բաժանվել են հեևյալ չափանիշների համաձայն՝ նրանք,  ովքեր չափազանց ակտիվ էին, չափավոր քանակությամբ վարժություններ էին կատարում, ինչպես նաև սպորտով պարբերաբար զբաղվողները: Այնուհետեւ հետազազոտողները պարզեցին, թե որքան ալկոհոլ է  սպառվում յուրաքանչյուր խմբում:

Երբ համեմատվեցին ուսումնասիրվող խմբի տարեցների համար նախատեսված շաբաթական ֆիզիկական վարժությունների քանակը, պարզ դարձավ, որ դրանք  «կարծես ամբողջովին վերացնում են ալկոհոլի պատճառով քաղցկեղից մահանալու ռիսկը»:

Աղբյուրը՝ https://zhenray.ru/issledovaniya-pokazali-chto-v-starosti-bokal-vina-kuda-vazhnee-razlichnyx-uprazhnenij.html

Please follow and like us: